今日で5回目? 継続して行っています。 フットサルの後に行きましたが、足が軽くなりました。 次の日の疲れが全然違うので、ストレッチは欠かさないようにしています。 柔軟性も上がってきました! 最近ヨガにも興味があるので、しばらくはストレッチ屋さんでお世話になって体柔らかくします! いろんなスタッフさんがいて、話もおもしろいですね~
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