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kayo さんの「フィットネススタジオ b-monster 青山」へのクリップ

ビーモン通って早や9ヶ月。MAX-6Kg落ちて体が絞れてきているのが目に見えてわかるようになってきてる。
一時は食事制限してなくて減ったり増えたりでしたが規則正しく３食で夜中の不摂生などを止めてからは維持できるように(∩´∀｀)∩　地味に出てた下っ腹が劇的に変化したのが何よりうれしい！！腹筋周りをひねる動きがプログラム内で多いので、くびれとまではいかないけどこのまま続ければ目指す「美くびれ」をゲッツできそうですわw

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